Ontdek het aanbod bij Box-Fit
Bij onze gym draait alles om energie, kracht en plezier in sporten. Wij geloven dat iedereen, ongeacht niveau of ervaring, kan werken aan een fitter, sterker en gezonder lichaam. Daarom bieden wij een gevarieerd lesaanbod waarin techniek, conditie en doorzettingsvermogen samenkomen.
Bokszaktraining Kickbox
Bokszaktraining is dé ideale workout voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren en tegelijk zijn kickboks vaardigheden wil aanscherpen. Je traint vaak in 2-tal op een stevige bokszak met krachtige en snelle stoten, trappen en knieën. Dit zorgt voor meer kracht, snelheid en uithoudingsvermogen, terwijl je ook lekker stress kwijt kunt. Intensief, veilig en super effectief!
Padstraining Kickbox
Bij padstraining werk je samen met een trainer of trainingspartner die speciale pads (stoot- en trapkussens) vasthoudt. Je voert combinaties uit van stoten, trappen en knieën, waarbij je werkt aan de techniek, snelheid en timing. Deze vorm van training is heel dynamisch en realistisch, omdat de pads meebewegen en je leert reageren alsof je met een echte tegenstander traint.
Padstraining verbetert je techniek, conditie en explosiviteit, maar ook je concentratie en coördinatie. Het is een intensieve en uitdagende manier om fitter en sterker te worden, terwijl je je kickbokskills naar een hoger niveau tilt.
Circuittraining Kracht & Conditie
Een afwisselende training waarin verschillende oefeningen elkaar snel opvolgen. Perfect om zowel je spieren te versterken als je uithoudingsvermogen te verbeteren.
Bootcamp
Samen buiten sporten in een energieke groep. Verwacht een mix van kracht- en conditieoefeningen waarbij je grenzen verlegt en elkaar motiveert.